צ'י קונג היא שיטה לריפוי עצמי טבעי ולהארכת תוחלת החיים. זוהי שיטה מקיפה הכוללת גוף, מחשבה ונפש, עם תירגול פיזי, רפואי ותזונתי, וזאת על מנת לטפל בגוף ובנפש. אופן התירגול מטפח את איזון האדם עם הטבע.
תנועות הצ'י קונג הן פשוטות ללמידה ועם זאת יעילות ביותר בשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית. תרגול מתמשך מוביל לתוצאה של חופש פיזי ורגשי אשר מאפשר למתרגלים להתאים עצמם לעולם בו אנו חיים ובדרך טבעית.
הרשמי כאן והתחילי לתרגל
התחילי לתרגל צ'י קונג נשים
תירגול בזום
שלושה שיעורים בשבוע
במנוי שיעורי הזום את מקבלת אפשרות לתירגול שלוש פעמים בשבוע, וכן את כל ההקלטות. כך תוכלי להשלים שיעורים בזמן הנוח לך.
הצטרפי ללימוד מהבית והתחילי לתרגל מייד עם קבוצת נשים מעצימה, וטפחי את בריאותך בשיטה היחודית של הצ'י קונג הנשי.
המנוי מתחיל מיום הרשמתך, וניתן לבטלו בכל עת.
סדנאות ורטריטים
בארץ ובחו"ל
סדנאות ורטריטים מתקיימים במהלך השנה במקומות שונים בארץ ובחו"ל ונמשכים מיומיים ועד שבוע. כך תוכלי לשלב תירגול ייחודי עם הניתוק מחיי היום יום. התירגול נעשה בטבע, האירוח מפנק, והמפגש עם נשים מעניינות הוא מעצים ומחבק.
מוזמנת לשריין את מקומך בסדנה הקרובה ולצפות בלוח הסדנאות השנתי.
על אילה גרייצר
אילה גרייצר היא המורה המובילה בארץ בתחום הצ'י קונג המיוחד לנשים. היא החלה ללמוד טאי צ'י וצ'י קונג בגיל עשרים ולמדה אצל המורים הטובים ביותר בארץ ובעולם.
לאחר שנת התמחות בברקלי אצל מאסטר פונג הא, איתו למדה למעלה מעשרים שנה, חזרה לארץ והחלה ללמד. בנוסף למדה תחומים נוספים של רפואה סינית, שיטת אילן לב, שינוי בחשיבה ועוד.
דרך ההוראה של אילה מאפשרת שמחה ושיחרור מתחים, והיא ממשיכה ללמוד ולהתפתח כל הזמן.
החזון של אילה
החזון של אילה הוא להביא את הידע הייחודי של הצ'י קונג הנשי לכל אישה, כך שכל אחת תוכל לטפח את בריאות הגוף והנפש ולשפר את איכות חייה, דרך התנועות הרכות והחיבור פנימה.
בית ספר "נפלאות" לצ'י קונג נשי
אילה ייסדה את בית הספר לצ'י קונג נשי כחלק מהחזון, על מנת להפיץ את הידע העתיק והייחודי של הצ'י קונג לבריאות האישה. בית הספר מציע קורסים מתקדמים בהן נלמדות התנועות לעומק, כולל השפעתן על פי הרפואה הסינית. בנוסף בית הספר מציע מסלול להדרכה והכשרה מקצועית.
מאז הקמתו, השתתפו בלימודים אלפי נשים, שלמדו את התנועות הנשיות של הצ'י קונג וחוו את ההשפעה המשמעותית של הטבה בבריאותן ובאיכות חייהן.
נשים ממליצות
חמש עובדות על צ'י קונג נשים שכדאי להכיר
1
משמעות המושג צ'י קונג היא "תרגול אנרגטי".
2
בצ'י קונג נשים נלמד להקשיב פנימה אל הגוף. זהו הבסיס ליכולתנו לפעול בהרמוניה בין גוף, נפש ומחשבות.
3
תנועות צ'י קונג נשים התפתחו על מנת לשפר את הבריאות ואת איכות החיים מבחינה פיזית, רגשית, מנטאלית ורוחנית.
4
גם הקהילה הרפואית בעולם מכירה ביתרונות תירגול הצ'י קונג, ויש מחקרים רבים המוכיחים את יעילות התרגול כטיפול במצבי חולי שונים.
5
צ'י קונג נשים היא
סדרת תנועות שפותחה באופן ייעודי לגוף-נפש האישה.
התנועות כוללות טיפול ברגשות, באיברים הפנימיים הנשיים, באגן, בעמוד השדרה ועוד.