עיסוי פנים - בשיטת הצ'י קונג לנשים
קורס דיגיטלי
תנועות עיסוי פנים וראש
בשיטת הצ'י קונג לנשים
טיפוח בריאות, יופי ואהבה
קורס דיגיטלי לטיפוח הקשר שלך איתך
בהנחיית אילה גרייצר
הירשמי עכשיו והתחילי לתרגל מייד
להרגיש טוב יותר, לחדד את החושים ולטפח את מערכת היחסים החשובה בעולם
שלך עם עצמך
עכשיו, אחרי שכל החיים דאגת לכל העולם… מה איתך?
את דואגת גם לך?
בקורס תתרגלי חיבור פנימי ואהבה עצמית בדרך פרקטית
על ידי תרגול תנועות פשוטות וקלות לביצוע
ההתנסות במגע ובתנועה מייצרת קשר טוב יותר שלך עם עצמך אבל גם הרבה יותר מזה
איך זה משפיע?
בארבע רמות שונות
ברמה הגופנית | ברמת הרגשית | ברמה האנרגטית | ברמה התודעתית
גופנית
העיסויים עוזרים לך לטפל בעצמך:
-
בעזרת התנועות תוכלי לטפל בכאבי שיניים
-
להגביר חיוניות בעיניים ובראיה
-
להפחית את עוצמת ותדירות כאבי הראש
-
להקל בכאבי צוואר
-
לנשום יותר בחופשיות ולעומק
-
ליהנות מעור פנים זוהר וחיוני יותר
-
לחדד את השמיעה ועוד
רגשית
התנועות מטפחות את הקשר שלך עם הגוף שלך וכך את לומדת לקבל את עצמך כפי שהינך, ברכות וללא שיפוטיות.
זו הדרך הטובה לחזק את תחושת הערך העצמי, באופן טבעי.
את מטפחת את החיבור שלך לנשיות, מרגיעה את הרגשות ושלווה בכל החושים.
אנרגטית
תרגישי אנרגטית יותר הודות לזרימת הצ'י (אנרגיית החיים) והדם - בראש, בפנים ובכל הגוף, באופן רציף וחלק.
העיסויים מזינים את הגוף על ידי מגע בנקודות דיקור, הנמצאות על ערוצי זרימה אנרגטיים, ומחוברות לכל האיברים הפנימיים שלנו.
כך יש לנו יותר אנרגיה לכל פעולות החיים וכן לתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף.
תודעתית
כאשר את מטפחת את הקשר עם עצמך, ואת האהבה לעצמך, הבחירות שלך נעשות יותר טובות ויותר נכונות, וזאת באופן טבעי.
זה יעזור לך לעשות בחירות יותר טובות עבורך בכל תחומי החיים:
-
בתזונה שלך
-
בסביבה שלך
-
בקשרים החברתיים שלך
-
בעיסוק ועוד
תרגישי יותר שלווה ונוחות עם עצמך בכל מצב.
מה כולל הקורס?
-
אתר לימודים ובו שמונה פרקי לימוד ותרגול
-
בכל פרק בין אחד לשבעה סרטוני הדרכה קצרים ופשוטים ליישום
-
טיפים לדרכים נוספות לשימוש בתרגילים
-
איורים של נקודות דיקור ולחיצה בפנים
מה תלמדי בקורס?
הקורס הדיגיטלי כולל לימוד של עשרים תנועות, באיזורים השונים של הפנים והראש:
-
פה - לבריאות השיניים והחניכיים
-
אף - לנשימה עמוקה ולטיפוח חוש הריח
-
אוזניים - לשמיעה חדה יותר ולטיפול באיברים פנימיים
-
פנים - לעור בריא וגמיש ולהרגעה כללית
-
ראש - לחיזוק שורשי השיער ולהזרמת דם למוח ולגוף
נעים להכיר!
אם עוד לא הכרנו אז נעים מאוד, אני אילה גרייצר, השליחות שלי היא להפיץ בעולם את התנועות המופלאות של שיטת הצ'י קונג לנשים, כך שלכל אישה תהיה אפשרות ללמוד כיצד לשפר את הבריאות הגופנית והנפשית שלה ואת איכות חייה, במו ידיה, על ידי תירגול התנועות הרכות של הצ'י קונג.
אני עוסקת באמנויות התנועה הסיניות למעלה משלושים שנה, ולמדתי אצל המורים הטובים והידועים בעולם. בתירגול אני משלבת את המסורת והידע העתיק עם תובנות עכשוויות, ואני שמחה להנגיש עבורך את התוכנית הזו, שמאפשרת תרגול עדין אך משמעותי, מכל מקום בעולם.
זה הזמן לקחת כמה דקות ביום - להשקיע בקשר שלך עם עצמך ולקבל כל כך הרבה בחזרה!
מה ההשקעה שלך?
זהו קורס מקיף שכולל עשרים תנועות יחודיות והעלות המלאה שלו היא 590 ש"ח
אך לנוכח המצב
הייתי רוצה שכל אישה
תוכל לתת לעצמה את המתנה הזו
של עיסויים עצמיים
ולכן תוכלי להירשם בהנחה של 33%
הנחה לזמן מוגבל
הירשמי וקבלי את הקורס לשנת תירגול מלאה
בעלות של 390 ש"ח בלבד !
רוצה להתייעץ איתי לפני הצטרפות לקורס?
שלחי לי הודעה ואשמח לחזור אלייך בהקדם
נשים שלומדות איתי מספרות שיוצאות מהתרגול עם אנרגיה גבוהה, יותר כוחות ושמחה. מרגש לדעת שכל זה אפשרי מתרגול קטן של כמה דקות ביום!
הנה מה שהן אומרות -
השתתפתי בשיעורי הזום שנתנו במהלכם דגש על חוליות עמוד שדרה צווארי וזה עזר לי מאד מאד. עד היום אני מתרגלת אותן, ואת התנועות שלמדתי בשיעורים של אילה.
השנה הזו, עם אילה ועם הצ'י קונג הנשי, הוסיפו לחיי יותר שקט, יותר קבלת הניתן. יותר נשימות עמוקות, יותר איזון, עם רגליים יציבות על הקרקע והראש מחובר לשמים.
מודה לך מאוד
מדהים מה שתרגול יומי עושה לגוף ולנשמה.
אני כל כך רגועה ומשוחררת אחרי התרגול, ומלאה אנרגיה טובה, שמחה ושלווה לאורך כל היום.
מה קורה תכל'ס בקורס?
התרגול מבוסס על תנועות עדינות באיברי הפנים, המזרימות דם ובכך גורמות להרגשה טובה יותר ולחידוד החושים כולם, באמצעות סרטוני וידאו קצרים וברורים. היתרון שלך הוא התרגול בכף ידך! תוכלי לתרגל בפשטות מכל מקום ומזג אוויר.
מטרת התירגול של עיסויים עצמיים, בשיטת הצ'י קונג הנשית, היא לאפשר לכל אישה זמן שבו היא יכולה להתחבר פנימה, ולהזין את עצמה במה שנחוץ. הקשבה זו מאפשרת לך להיות מחוברת לצרכים העמוקים, ולתת את המענה הדרוש, בזמן המתאים. כך אנו מונעות מצבים של קשיים גדולים יותר אשר ידרשו מאיתנו שינויים משמעותיים באורח החיים.
כאשר אנחנו מטפלות בשמיעה, בראייה וכו' באופן שוטף, אנו מונעות את המצב העתידי של הידרדרות החושים. כמו האימרה הסינית – עדיף להתחיל לחפור את הבאר לפני שצמאים.
אפשר להתחיל לתרגל את תנועות העיסוי לפנים גם בלי לחכות שיכאב או שתהיה ירידה בשמיעה ובראייה. אפשר להתחיל ממש עכשיו ולחוות אנרגיה גבוהה יותר, לחזק את הגוף והחושים, ולחוות תחושה כללית של חיוניות וערנות שתשמחי לקום איתה בבוקר מהמיטה.
העולם המערבי, שהביא לחיינו קידמה, יצר גם הצטברות של סטרס, מתחים, רגשות לא מעובדים וחוסר תנועה.
בנוסף לכך, את רובנו מעולם לא לימדו אהבה עצמית - אותו רגש כל-כך בסיסי שמאפשר לנו לקבל את ההחלטות הנכונות עבורנו, אותן החלטות שמיטיבות עם הגוף והנפש שלנו.
כל אלה גורמים לתקיעויות בזרימת הדם והאנרגיה בגוף. וכאשר יש תקיעות - יש מחלות וכאבים, בגוף וברגש.
באמצעות תרגול פשוט, עדין ונעים לראש ולפנים תוכלי לשפר את איכות החיים והבריאות הכללית בכמה דקות של השקעה בעצמך ביום. מגיע לך, לא?
שאלות ששואלות אותי הרבה
מתי נפתח הקורס ואפשר להתחיל?
ממש עכשיו! הקורס הדיגיטלי מאפשר לך למידה עצמית, בקצב שלך ויפתח עבורך מייד עם ההרשמה.
התרגילים מתאימים גם למי שרוצה להצעיר את עור הפנים?
כמובן! העניין הוא שהתירגול יתן לך תוצאות הרבה יותר מהירות ואפקטיביות מכל קרם, אבל יתן לך עוד הרבה יותר מזה! זרימת דם טובה בפנים, איברים פנימיים שמקבלים חמצן = בריאות. החלקת הקימטוטים היא רק הבונוס.
עד מתי אצטרך לתרגל?
כמו שאת מצחצחת שיניים. כל עוד את רוצה בריאות ואהבה לגוף שלך ולעצמך, הפעולה היומיומית הזו מועילה לתחזוקה שלנו ברמה היומיומית. קטן, פשוט, עדין, כמו צחצוח שיניים.
תוך כמה זמן ארגיש את ההבדל?
מהר מאוד! אני מזמינה אותך לקחת תרגול אחד קטן מתוך העשרות שיש בקורס, ולעבוד עליו במשך שבוע עד 10 ימים כדי ממש לחוש הבדל.
איך אדע שזה עובד?
שאלה נהדרת! האמת שאני לא יוצאת בהצהרות והבטחות, אלא פשוט מזמינה אותך להתנסות. מאות תלמידותיי מדווחות על שיפורים קטנים וגדולים ברמה היום-יומית, כפי שאפשר לראות בחוות הדעת בעמוד ובאתר. למה שזה לא יעבוד גם לך?
איך זה לא שכולם עושים?
כולם כן עושים - בסין :) התרבות העתיקה מושתת על זה. אצלם זה מובן מאליו. אצלינו התרבות אחרת, ומקובל לטפל בבריאות רק כשיש מחלה. אנחנו מוכוונים עבודה בכל מה שעושים ומתכננים במהלך היום ולכן דוחקים מראש סדר העדיפות את הבריאות ואת ה-WELL BEING שלנו, עד שמשהו מתחיל לחרוק. אך מה שנכון זה להתחיל ממש עכשיו, לפני שמשתבשים לנו תפקודים בגוף.
אפשר לראות את הסרטונים גם מהטלפון הנייד?
כמובן! לאחר ההצטרפות האתר פתוח עבורך עם כל ההדרכות והתירגולים לצפייה מכל מכשיר, בכל זמן, בקצב שלך וללא הגבלה.
מה הקשר בין תנועה לאהבה עצמית?!
כשאת משקיעה בקשר עם עצמך במגע ובתנועה, את בהכרח מחזקת את מערכת היחסים החשובה ביותר בעולם. דרך ההשקעה שלך בך, מגיעה גם השקעה במקומות אחרים בחיים. את בוחרת בתזונה שמיטבה עמך, נפרדת מאנשים שלא עושים לך טוב, ומשקיעה בתחביבים שרצית לעשות מזמן. תחושת הערך העצמי והאהבה הם לא דבר רוחני ונסתר מהעין. אפשר לחזק אותם על ידי תרגול פרקטי, וזה מה שאנחנו עושות בקורס.
אם זה כזה פשוט, למה זה לא נפוץ יותר?
בניגוד לתרופה בעולם המערבי, פה צריך לתרגל. לעשות. הסוד הוא ליהנות מזה ופשוט לתרגל קצת בכל יום. בניגוד לפעילות ספורטיבית בקבוצה או בחדר כושר, פה אפשר לקבל זמן איכות מושלם עם עצמך, ללא תלות בקבוצה או מטפלת.
איך אדע שאני מתרגלת נכון?
ההדרכות בקורס מצולמות בוידאו יחד עם הנחיות ברורות ומפורטות. תוכלי לעצור, לחזור אחורה או להעביר קדימה בכל עת. מבטיחה לך שמדובר בתרגילים מאוד פשוטים וקטנים שמהם תוכלי לבחור לתרגל. יש לי תלמידות גם בגיל 85 שהצליחו!
היחודיות של תירגול צ'י קונג נשים עם אילה גרייצר
תנועות הצ'י קונג לנשים הן פשוטות ללימוד.
תרגול יומי של צ'י קונג נשים מאפשר לך להעניק לעצמך זמן איכות של תנועה ומגע. תחושת המרכז והשקט הנפשי יאפשרו להתמודד עם אתגרי החיים באופן טוב יותר.
אופן התירגול שם דגש על רכות והקשבה פנימה, וכך תוכלי להיות בטוחה שאת לא מוסיפה מתחים ומאמצים.
אנרגיה נשית המוצאת איזון פנימי מוקרנת החוצה ומשפיעה על תחושת השלמות והשלווה גם בסביבה הקרובה לנו.
תלמדי מגוון רחב של תנועות, וכך תוכלי לבחור לעצמך את התירגול המתאים לך בכל זמן שבו את מחליטה לתרגל.
הדגש בתנועות הוא של שיחרור מתחים והגברת השמחה והשקט הפנימי.
ההקשבה פנימה נעשית מתוך תשומת לב. כך תלמדי מהם הצרכים של הגוף-נפש שלך באותו הרגע, תכירי את השינויים הקטנים המתרחשים בהדרגה, ותתני את המענה המתאים. זהו הבסיס לטיפוח הבריאות השלמה בגוף, בנפש וברוח.
