בסדרת הבסיס של הצ'י קונג לנשים, יש התייחסות רבה לטיפול בכליות - על ידי עיסויים והקשות. בנוסף יש דגש על נשימה אל הדאן טיאן - השדה האנרגטי הממוקם במרכז הבטן.
במאמר כאן אסביר בקצרה מדוע הכליות כה חשובות לבריאותנו, ומה הקשר שלהן לדאן טיאן, על פי התפישה של הצ'י קונג.
הסבר זה נלקח מהספר המצויין של דר' יאנג ג'ווינג מינג - "השורש של הצ'י קונג הסיני" - בתרגום חופשי שלי (אילה גרייצר).
Yuan Jing - Original essence –
התמצית המקורית
זה הג'ינג שאנו מקבלים מההורים - עם זה אנחנו מגיעים לעולם ("לפני השמיים" - טרום לידה).
(הג'ינג המקורי הוא המקור של הצ'י ושל ה-Shen שלנו).
לאחר הלידה, אנו סופגים את הג'ינג של האוכל ושל האוויר, ואנו ממירים אותו לצ'י, אשר מספק את צרכי הגוף.
אי אפשר להגדיל האת כמות הג'ינג, אך תרגול צ'י קונג משפר את איכותו!
מה שחשוב זה - איך לשמר את הג'ינג בחיים שלנו:
א. לא לנצל את הג'ינג – כלומר, לא להתיש את עצמי.
ב. לשמור על הכליות חזקות, כי הג'ינג מאוחסן בכליות.
זה נקרא "Gujing", להפוך את הג'ינג לחזק ומוצק (Firm, solid)
קודם צריך לדעת לשמור על הג'ינג, ורק אז להשביח אותו.
ג'ינג
הג'ינג המקורי שקיבלנו מההורים, מאוחסן לאחר הלידה בכליות, והוא המקור לחיים ולגדילה.
הג'ינג המקורי מומר (converted) באופן שוטף לצ'י, אשר זורם לדאן טיאן התחתון, ונשאר מאוחסן שם לשימוש עתידי.
הדאן טיאן התחתון ממוקם על מרידיאןCV - שהוא אחד משמונת ה"מאגרים" של הגוף, אשר מסדיר את זרימת הצ'י בערוצי הצ'י האחרים.
הצ'י של הדאן טיאן נחשב ל- Water Qi (SHUI QI) – "צ'י מים",
והוא יכול לקרר את ה- Fire Qi"" (HUO QI) - "צ'י אש" - אשר נוצר מהג'ינג של המזון והאוויר, ואשר שוכן בדאן טיאן המרכזי.
תרגול צ'י קונג יאפשר ייצור יעיל יותר של צ'י מתוך ג'ינג.
אורח חיים נכון ישמר את הג'ינג.
בנוסף חשוב למנוע מהג'ינג לדלוף מהגוף:
יש 2 נקודות דיקור שמחזקות את הכליות:
B-23 Shenshu
("נקודת הדיקור של הכליות") ממוקמת לצד ה-Mingmen.
והשנייה - נקודת ההתראה של הכליות -Jingmen – Essence door -
דלת הג'ינג, שער הכליות – (ממוקמת במותניים, בקצה של הצלע המרחפת).
אלו הדלתות דרכן הכליות מתקשרות עם החוץ והן מסדירות את יצור הצ'י בכליות.
כאשר צ'י מומר (Converted) מהג'ינג המקורי (האורגינלי), רובו עובר קדימה לדאן טיאן.
אך חלקו מתבזבז, הולך לאיבוד, אחורה דרך דלתות הכליות.
אם מאבדים יותר מידי צ'י, הג'ינג יתרוקן כאשר ינסה לפצות על ההפסד.
לכן בצ'י קונג, אחת המטרות העיקריות של התרגול היא ללמוד איך להוביל את הצ'י המומר מהג'ינג (מהכליות) לדאן טיאן, באופן יעיל יותר.
צ'י
הסימנייה של צ'י משמעותה: "No Fire"
הכוונה: כאשר האיברים מקבלים את הצ'י הדרוש, הם לא יתחממו חימום-יתר.
א. Original Qi הצ'י המקורי - "לפני השמים" - לפני שהתינוק רואה שמיים, הוא נוצר מהג'ינג המקורי. זה צ'י טרום לידה.
ב. צ'י אחרי הלידה - (Fire Qi) נוצר מהג'ינג של המזון והאוויר. הוא מאוכסן בדאן טיאן המרכזי. משם הוא זורם למטה ומתערבב עם הצ'י של טרום הלידה, (צ'י מים - Water qi) - הצ'י האורגינלי.
ביחד – הצ'י של טרום לידה והצ'י של אחרי הלידה - זורמים למטה, עוברים אל ה- GV ומשם מופצים אל כל הגוף.
· צ'י מים יכול לקרר את צ'י האש.
· צ'י אש מביא את הגוף למצב Yang, שממריץ את הרגשות ומבלבל את המחשבה mind)).
· כאשר צ'י מים יקרר את הגוף, את צ'י האש, המחשבה תהייה בהירה, ניטרלית ובמרכז.
· צ'י אש תומך בצד הרגשי של הגוף, וצ'י מים תומך בצד של החשיבה.
· כאשר צ'י מים ואש מתערבבים, זה לא רק זורם ל- GV, אלא גם מספק צ'י למאגר הצ'ונג (החודר - Thrusting). הצ'ונג מזרים את הצ'י ישירות למעלה, דרך עמוד השדרה, מזין את המוח וממריץ (Energize) את הנפש ואת הנשמה (Shen + Soul)
· להמריץ את המוח ולהרים את הנפש - הן מטרות חשובות בתרגול צ'י קונג.
2 קטגוריות של צ'י
1. Ying Qi = Managing Qi
הצ'י המנהל - מנהל ושולט על תפקוד הגוף: המוח, האיברים, ואפילו על תנועות הגוף.
א. הוא זורם בערוצים ואחראי על תפקוד האיברים.
הצ'י יזרום ככל שיש צ'י במאגרים והגוף במצב טוב.
ב. הסוג השני של Ying Qi קשור ל- YI הכוונה. כשה-YI מחליט לעשות משהו, איזו פעולה, הסוג הזה של הצ'י יזרום לשרירים הדרושים עבור פעולה זו.
הסוג הזה של הצ'י מנוהל על ידי המחשבה, ולכן קשור מאוד לרגשות ולתחושות.
2. Wei qi = הצ'י המגן
הצ'י המגן מייצר מעטפת סביב הגוף כדי להגן עלינו מפני השפעות שליליות חיצוניות.
הצ'י המגן קשור גם בגדילת שיער, בריפוי פגיעות בעור ועוד הרבה פונקציות על השטח החיצוני של העור (surface).
הצ'י המגן מגיע מערוצי הצ'י ומובל על ידי מיליוני ערוצים קטנטנים לשכבה החיצונית של עור הגוף. הוא יכול להגיע גם מחוץ לגוף.
כאשר הגוף במצב Yang חיובי, הצ'י המגן חזק והנקבוביות פתוחות. ולהפך במצב Yin שלילי, הצ'י חלש והנקבוביות ייסגרו כדי למנוע מצ'י לברוח.
ניתן לקרוא את הספר המקורי בקישור כאן (בגירסה מוקדמת יותר מזו המתורגמת במאמר זה)
בהמשך הספר – מעמ' 27 – יש הסבר מעניין על תפקיד ה-Shen בצ'י המגן
Comments