שיעור הדגמה: איך לטפל בעמוד השדרה באמצעות צ'י קונג?

הערב העברתי שיעור הדגמה והסברים בנושא התנועות המיוחדות של הצ'י קונג לטיפול בעמוד השדרה.

בסדרת הצ'י קונג המיוחדת לנשים יש ארבע תנועות שמטרתן לאפשר לנו לשמור על התנועתיות של עמוד השדרה בכל הכיוונים. תנועות אלו נעשות בקלות וברכות וכך הן יכולות גם לעזור לגוף לרפא כאבים ומצוקות קיימות.

בשיעורי הזום נתחיל בלימוד התנועות המיוחדות הללו, בימי ראשון בערב. תוכלי להצטרף להתנסות בשיעורי הזום ולהירשם לשיעורים במסלול שמתאים לך.

זכרי תמיד לתרגל רק על פי מה שנוח, ללא מאמץ ולהפסיק אם יש כאב.

מאחלת לימוד ותירגול מהנה ומיטיב.

בברכה, אילה

להלן הקלטת שיעור הדגמה בנושא התנועות המיוחדות של הצ'י קונג לטיפול בעמוד השדרה